探索神秘体温--盖着被子体温37.5正常吗

李小姐家的孩子5岁了，今天孩子在被窝一直没有起床，她用手去摸孩子的额头，发现有些发热，她就用体温计测量了一下，原来体温在37.5℃。她特别担心这是发烧的症状，于是带着孩子到了我院做了相关检查，检查完毕以后发现一切正常，原来闹了一场乌龙，盖着被子测量体温37.5正常吗，虽然这是个常见的问题，大家可能在平时生活中没有注意到过，希望以下的文章可以解决大家的疑问。

一般带着被子测量体温在37.5℃是否正常，还需要根据治疗的部位和伴随的症状来决定，正常体温的范围一般是在36.3℃到37.2℃，具体的体温可能会伴随着环境温度出现一些小小的波动，这都属于正常的情况，如果身体没有明显的不舒服症状，一般情况下是正常的，因为盖着被子的时候会增加身体的温度，所以体温也可能会比正常高出一点点，大家需要做好自身的观察，也需要及时去量体温，可以了解身体的具体情况。

日常注意方法有哪些？

1、注意温度：在睡觉的时候需要及时调整室内的温度，避免过热。

2、适当运动：到户外做慢跑、骑自行车、散步等运动，可以促进体内血液循环，能增加身体抵抗力和免疫力，能减少疾病的出现。

3、 清淡饮食：需要少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃小米粥，蔬菜粥等这些食物，不会增加胃肠道负担，还可以提供身体所需营养。

在日常生活中需要做好自身的观察，如果体温持续上升，还需要及时到正规医院做检查，配合医生做治疗。