灵芝虽好，非神仙草：三类人群慎用

遇到过各种各样的保健食品爱好者，其中对灵芝的追捧尤为热烈。比如，张大妈自从听说灵芝能养生后，就开始每天坚持服用。然而，一段时间后，她发现自己浑身无力，还出现了头晕的症状。经过检查，我发现张大妈并不适合服用灵芝。那么，灵芝究竟不适合哪些人群呢？今天，就让我们一起来探讨一下。

灵芝不适合什么人群

1体质偏热的人：

灵芝性温，对于体质偏热的人来说，服用灵芝可能会加重上火现象，如口干舌燥、便秘等。

2孕妇：

灵芝具有活血化瘀的作用，孕妇在服用灵芝时需谨慎，以免引起胎动不安或流产。

3正在服用抗凝血药物的人：

灵芝具有抗凝血作用，与抗凝血药物同时使用可能导致出血风险增加。

注意什么

适合服用灵芝的人注意事项有哪些

1选择正规渠道购买：

市场上的灵芝产品质量参差不齐，建议选择正规渠道购买，确保产品的质量和安全性。

2遵循医嘱：

在服用灵芝时，应遵循医生的建议和剂量要求，不要随意增减剂量。

3注意个体差异：

每个人的体质和健康状况不同，服用灵芝时要根据自己的实际情况进行调整。

总之，灵芝虽然具有一定的保健作用，但并非适合所有人群。在服用灵芝时，我们应该了解自己的身体状况，选择合适的产品，并遵循医生的建议。同时，如果在服用过程中出现不适，应及时就诊，以确保自己的健康。