肋骨疼痛的可能原因，一文让你全了解！

早上一大早刚到诊室，就一位32岁的男性患者急匆匆地来就诊，说自己的肋骨特别疼，已经影响到正常的工作，想问到底怎么回事？结合他的情况，我进行了详细的解答：

1、外伤：有没有不小心摔倒或者被撞过？这些都可能导致肋骨骨折或软组织受伤，让你疼得要命。

2、肋骨软骨炎：你是不是经常觉得肋骨和软骨那块区域特别疼？尤其是深呼吸或咳嗽的时候？那可能是肋骨软骨炎在作祟。

3、肋间神经痛：有时候，你会觉得肋骨那块地方像是被针扎了一样疼，或者有种麻麻的感觉。这可能是肋间神经痛在捣鬼。这种疼痛通常沿着肋骨分布。

和患者沟通以后，他说对肋骨疼痛也已经有了大概了解，但是即使这样，我还是特地告诉他，要注意一下几点。

1、冷敷or热敷：在疼痛刚开始的时候，可以用毛巾包裹冰块或冰袋进行冷敷，这样能有效减轻疼痛和肿胀。等疼痛缓解后，再换成热毛巾或热水袋热敷，每次10~20分钟，让你的肋骨舒舒服服的。

2、轻度按摩：试试握拳用手背中指大关节轻轻按压住胸椎疼痛点，每天操作1~2次。记得动作一定要轻柔哦，不要太过生硬，这样可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：药物治疗：如果疼痛实在严重，那就得考虑吃药了。可以在医生指导下使用非处方药，比如布洛芬缓释胶囊或阿司匹林肠溶片，它们能有效帮你缓解疼痛。

患者说自从接受我的建议以后，现在肋骨疼痛的症状已经得到了缓解。如果你也有同样的情况掌握了这些小妙招就不再害怕。