乙肝预防手册：了解传播途径，守护肝脏健康

在快节奏的生活中，我们往往忽视了对身体健康的细心呵护。乙肝，作为一种常见的肝脏疾病，其传播途径多样，危害不容小觑，今天，就让我们一起走进乙肝的世界，了解它的传播途径，学习科学的预防措施，共同守护肝脏健康。

一、乙肝主要通过以下几种途径传播：

1.母婴垂直传播：在新生儿出生前、出生时或出生后不久，母亲携带的乙肝病毒可能通过胎盘、产道或哺乳等方式传播给婴儿。

2.血液传播：输血、注射、器官移植等医疗过程中，若使用的血液或医疗器械未经严格消毒，含有乙肝病毒，则可能导致病毒传播。此外，非法卖血、纹身、穿孔等行为也可能成为血液传播的途径。

3.性接触传播：乙肝患者的精液、阴道分泌物等体液中含有乙肝病毒，因此，性接触是乙肝病毒传播的重要途径之一。

4.密切接触传播：长期与乙肝患者共同生活，如共用牙刷、剃须刀等个人用品，可能因微量血液接触而传播乙肝病毒。

二、根据传播途径，我们如何预防乙肝发生呢？

1.母婴传播预防：对于携带HBV的孕妇，可采取免疫阻断措施，如注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，以减少母婴传播的风险。

2.血液传播预防：避免非法卖血、注射毒品等行为，确保医疗器械的严格消毒，以减少血液传播的风险。

3.性接触传播预防：乙肝患者应告知性伴侣自己的病情，并采取安全措施，如使用避孕套等，以减少性接触传播的风险。

三、如果患有乙肝，我们应如何治疗？

1.接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法。接种乙肝疫苗后，人体会产生抗体，有效抵御乙肝病毒的侵袭，建议新生儿、医务人员、乙肝患者家属等高危人群及时接种乙肝疫苗。

2.注意日常卫生：不与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，以减少因微量血液接触而传播乙肝病毒的风险；保持个人卫生，勤洗手，避免与乙肝患者密切接触时发生体液交换。

3.定期体检：定期进行肝功能和乙肝五项检查，及时发现并处理乙肝病毒感染，对于乙肝患者，应积极治疗，控制病情，减少病毒传播的风险。

四、在日常生活中，我们还有一些实用小妙招帮助大家预防乙肝：

1.远离致癌物质：某些食物中的致癌物质，如黄曲霉素，可能增加患肝癌的风险，而肝癌与乙肝有一定的关联。因此，应尽量避免食用发霉的食物，如发霉的花生、饼干等，以减少致癌物质的摄入。

2.戒烟和戒酒：吸烟和饮酒都会损害肝脏健康，影响肝脏对病毒的抵抗力。长期大量饮酒还可能引起酒精性肝炎，增加感染乙肝的风险，因此，建议远离烟酒，保护肝脏健康。

让我们从现在开始，共同守护肝脏健康，远离乙肝的威胁。同时，也欢迎大家分享自己的预防经验和方法，共同为肝脏健康助力。