结肠腺瘤很严重吗？这几件事你要了解

结肠腺瘤是一种在结肠内形成的良性肿瘤，通常不立即表现出明显症状，但它却可能成为结肠癌的前兆。虽然结肠腺瘤并不一定意味着癌症，但它确实需要引起足够重视。

一、什么是结直肠腺瘤？

结直肠腺瘤是起源于结直肠的良性肿瘤，被视为结直肠癌的癌前病变，约80%-90%结直肠癌由此进展而来。但腺瘤发生癌变是一个长时间的过程，一般需要5-10年。

二、哪些人患结直肠腺瘤风险更高？

肠腺瘤在以下人群中十分常见，符合条件的人们一定要注意：

50岁以上的中老年人：中老年人由于机体的衰老和免疫功能的下降，发生肠道腺瘤的风险较年轻人也大幅度提高；

肠癌家族史：直系亲属有结直肠癌病史者；

不良生活习惯者：喜欢久坐，不爱运动，经常高热量饮食的人都在这个范围里。

长期肠道不适者：常常腹痛、腹胀、便秘或腹泻。

三、怎么预防结直肠腺瘤？

最关键的预防：定期进行肠镜，或做粪便DNA检测！

而在饮食上，美国癌症研究所和世界癌症研究基金发布的降低结直肠癌方法，可供大家参考：

膳食纤维：蔬菜、水果及其他富含膳食纤维的食物。

全谷物：粗粮；全麦食品；谷物；远离烧烤、腌制、熏制食品；避免过度摄入高脂肪、高蛋白食品。

运动：这对于年轻人尤其重要。

其他：鱼类、含有维生素C的食物、多种维生素、钙剂、乳制品也可以降低结直肠癌风险。