耳朵发闷？别让这四种病悄悄“蒙”了你！

聊一个让人“耳”花缭乱的话题——耳朵发闷。别担心，虽然这种感觉可能让你觉得像是被棉花球堵住了，但我们要一起用轻松愉快的心情去了解它，找到解放耳朵的方法！那么，耳朵发闷可能是哪四种病的信号呢？又有哪些缓解小动作、穴位和日常护理的小窍门呢？让我们一起揭开这个谜团吧！

首先，我要说的是，耳朵发闷可能是以下四种病的症状之一：

外耳道炎：由于外耳道感染引起的炎症。

中耳炎：中耳腔内发生炎症，导致耳膜充血、肿胀。

突发性耳聋：一种突然发生的感音神经性耳聋。

耳垢过多：耳垢堆积过多，堵塞外耳道。

在我的个人经验中，我发现除了医学治疗外，日常护理和一些简单的动作也可以帮助缓解耳朵发闷。以下是我总结的一些缓解小动作、穴位和日常护理的小窍门：

缓解小动作和穴位：

吞咽动作：多做吞咽动作，有助于打开咽鼓管，缓解耳朵发闷。

咀嚼动作：多嚼口香糖或吃硬食物，刺激唾液分泌，促进咽鼓管开放。

按摩穴位：轻轻按摩耳垂、听宫穴、翳风穴等穴位，有助于改善耳朵血液循环。

日常护理：

保持耳朵干燥：避免让水进入耳朵，尤其是在游泳或洗澡时。

清洁耳朵：定期清理耳垢，但不要过度清洁，以免损伤耳道皮肤。

避免噪音：长时间处于高噪音环境中可能会导致听力下降，应尽量避免。