贫血大揭秘：严重贫血的后果及如何智斗它！

说到贫血，很多人可能觉得就是脸色苍白、头晕眼花而已。但你知道吗？贫血严重起来可不是闹着玩的！今天就来给大家揭秘一下严重贫血的后果，以及如何智斗这个小病魔！

严重贫血的后果

1、心脏受累：贫血会让心脏拼命工作，长期下来可能导致心脏肥大、心功能不全。

2、免疫力下降：贫血让你的身体更容易受到细菌、病毒的攻击，感冒、发烧成了家常便饭。

3、大脑缺氧：头晕、记忆力减退是小菜一碟，严重的话还可能影响智力

贫血严重吃什么药？怎么吃？

1、铁剂：适用于缺铁性贫血。一般建议饭后服用，减少对胃的刺激。同时，避免与茶、咖啡等同时服用，以免影响铁的吸收。

2、叶酸和维生素B12：适用于巨幼细胞性贫血。这两种药物一般建议空腹服用，效果更佳。

补血吃什么食物

1、红枣：中医认为红枣有补血养颜的功效，每天几颗，让你脸色红润有光泽！

2、动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁质，是补血的好帮手。但记得适量食用，避免胆固醇过高

3、黑豆：黑豆含有丰富的铁、钙等矿物质，有助于提高血红蛋白水平。可以煮粥、炖汤，美味又营养！

好啦，关于贫血的严重后果和如何智斗它的小技巧就分享到这里啦！记住哦，贫血不是小事，一旦发现贫血症状，及时就医、合理饮食才是正道！