颈椎供血不足导致头晕，看我的诊疗过程！

曾经的我，可是被那颈椎供血不足造成的头晕弄得晕头转向，简直就是“天天醉酒”的状态。不过呢，我可不是那么容易被打败的，经过一番“斗智斗勇”，症状终于有所缓解。来，听我细细道来！

我的诊疗旅程

开始，我还以为自己就是累了点，没睡好呢。可谁想到，这头晕竟然跟我玩起了“持久战”。一周过去了，还是晕乎乎的。我这才恍然大悟，赶紧去找了医生。一检查，原来是颈椎供血不足在作怪！医生说要给我来个物理治疗，比如颈椎牵引、推拿啥的。虽然过程有点“酸爽”，但每次弄完，我都觉得颈椎轻松了不少，头晕也减轻了很多。看来，这“痛并快乐着”的感觉，还是挺值得的！

除了物理治疗，医生还给我开了一些药，说是能扩张血管、促进血液循环。虽然我不太喜欢吃药，但为了能早日摆脱这头晕的困扰，我还是按时按量地服用了。嘿，别说，效果还真不错！

另外，医生还教了我一些预防妙招：

1、工作再忙，也别忘了动动脖子。我经常在工作间隙，转动转动脖子，让颈椎放松放松。有时候，我还会用头写个“米”字，不仅锻炼了颈椎，还顺便练了练书法呢。

2、以前我一直以为硬枕头才是颈椎的“真爱”，结果医生告诉我，软硬适中的枕头才是王道。现在，我换了个支撑性好、软硬适中的枕头，睡得香，颈椎也舒服多了。

3、冬天的时候，我特别注重颈部的保暖。围巾、帽子都是我的必备品。这样一来，颈部不仅不怕冷了。

经过我的一番努力和调整，现在的我已经基本上摆脱了头晕的困扰。希望我的经验也能给你带来一些启发和帮助。