夜咳不止？别担心，有招治它！

晚上躺在床上，正准备进入梦乡，突然嗓子一痒，接着就是疯狂的咳嗽，根本停不下来，是不是超级烦恼？我知道，这种体验真的很让人崩溃。这不前段时间我就刚经历了这种情况，后来就查阅了资料，和向医生朋友进行咨询，才知道可以通过日常饮食的方式进行调理，在调理了几天后，症状也得到了改善。今天我就来给你分享一些方法，让你轻松应对夜咳不止的困扰。

一、吃对食物

1、梨子：梨子清甜多汁，润肺止咳效果一流。你可以直接吃，或者煮一碗冰糖雪梨，效果更佳。

2、蜂蜜：一勺蜂蜜，温水冲服，既能滋润嗓子，又能抑制咳嗽。

3、生姜：生姜切片泡茶，有温肺止咳的作用。如果你不怕辣，还可以试试生吃姜片，效果更直接。

建议晚上睡前准备一些梨子或蜂蜜，放在床头，一旦感觉嗓子痒，就立即吃一些。这样可以迅速缓解不适，避免咳嗽影响睡眠。

二、按摩穴位

1、天突穴：位于胸骨上窝中央，轻轻按摩此穴位，有助于舒缓喉咙不适。

2、列缺穴：位于手腕横纹上方1、5寸处，用拇指轻轻按压，可缓解咳嗽。

3、肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下，旁开1、5寸处，用掌心轻轻拍打，有助于舒缓肺部不适。

在按摩穴位时，建议使用指腹轻轻按压，每个穴位按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，以免造成伤害。

三、温馨小贴士

1、保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿。

2、晚上避免吃过于辛辣或油腻的食物，以免刺激喉咙。

3、如果咳嗽持续严重，建议及时就医，以免延误病情。

[奥利给]每个人的身体状况都是不一样的，如果这些方法对你不太奏效，也别灰心，及时就医，寻求专业医生的帮助才是最重要的。