糖类抗原CA125升高，是肿瘤的信号吗？

朋友们，听说“糖类抗原CA125”这词儿是不是让你心里咯噔一下？不过，今天我要带给大家的，不是医学课堂，而是一场关于肿瘤作战的分享会。当我的CA125指标偏高时，我选择了用日常调理和美食来疗愈自己。今天我就来为大家分享一下自己的一些调理方案吧。

一、日常调理

1、舞动身体：每天清晨，我在阳光下跳起广场舞，或者来一段瑜伽。傍晚时分，则选择慢跑或骑行，让身体在运动中释放活力。

2、优质睡眠：我坚持每晚泡个热水澡，再点上薰衣草香薰，帮助自己更快地进入梦乡。保证每晚7-8小时的高质量睡眠，让身体在夜间也能得到修复。

3、心灵放松：除了与朋友聚会、看电影，我还尝试了冥想和深呼吸练习。每天抽出10分钟，让自己的心灵得到彻底的放松。

二、美食疗愈

1、排毒绿豆汤：将绿豆、薏米、百合浸泡后，放入砂锅中慢炖。出锅前加入冰糖，一碗清甜可口的绿豆汤就完成了，既能清热解毒，又能润肺养阴。

2、免疫提升蔬果沙拉：将新鲜的西兰花、胡萝卜、樱桃番茄、黄瓜等洗净切好，淋上橄榄油、柠檬汁和少许盐，搅拌均匀。这道菜富含维生素，有助于提升身体免疫力。

3、滋补红枣枸杞炖鸡：将鸡肉切块，与红枣、枸杞一起放入炖盅中，加入清水和姜片，小火慢炖2小时。这道菜既补气血，又美味可口。

[奥利给]通过这些日常调理和美食疗愈，我发现自己与肿瘤的关系变得越来越和谐。身体的不适感逐渐减少，心情也变得越来越好。希望我的分享能够为大家带来一些启发和帮助。