红参虽好，但是这几种人坚决不能吃！

前天有一个先生带了一盒红参来医院问我什么人群适合吃，我赶紧向他说明了关于不能吃红参的人群和原因。

1、未成年人群：之前我的一位未成年患者来就诊，原因是他吃了红参之后发现自己的乳房变大了，这是因为红参不适合小孩子吃，因为它太“补”了。

2、孕妇：孕妇体内火气是比较大的，吃了红参后很容易鼻子出血，还有可能会脸上长痘痘。

3、有心血管疾病：红参这种东西固然好，但是高血压、脑梗死之类的患者是不能吃的，因为它会让我们的血液流动速度变得很快，加重病情。

针对增强儿童体质方面可以这样做：

1、合理饮食：在吃方面要健康一点，每天增加喝200毫升牛奶＋300克青菜＋100克牛肉。

2、坚持运动：每天保证适量的运动可以促进骨骼发育，比如30~60分钟慢跑、20~30分钟引体向上等都可以达到效果。

3、服用维生素D补充剂：比如维生素AD滴剂、维生素D软胶囊等，具体用量要严格遵医嘱。

未成年的身体健康和发育情况是家长需要密切关注和干预的事情，但是在不明确情况下不要盲目使用中药材，应该及时咨询医生。