发烧37.4℃，究竟能不能忽视

当出现37.4℃的体温时，很多人可能会犹豫，这个温度算不算发烧？是否需要立即采取措施？事实上，体温的微妙变化往往是我们身体健康状况的一个重要指标。那么，面对这样的体温，我们究竟应该采取怎样的态度呢？

发烧37.4℃可以不管吗：

体温37.4℃通常被认为是低烧或微热。对大多数健康人群来说，这个温度虽然略高于37.2℃的正常体温，可以暂时不用去医院，可在生活中通过一些降温的措施进行缓解。然而，体温是否需要关注取决于其他因素，比如症状的持续时间、伴随症状以及个人的健康状况。

发烧时，除了药物治疗外，一些物理方法也能有效缓解症状，比如：

1、冷敷法：准备一块干净的冷敷布或冰袋。包裹在一层薄布中，将冷敷布或冰袋放置在前额、颈部或腋下等部位。每次冷敷时间保持约15-20分钟，每2-3小时重复一次。

2、温水擦浴：准备一盆温水，将布或海绵浸湿后拧干，使其不滴水但仍保持湿润。轻轻擦拭患者的腋下、颈部和腹股沟，擦拭后让皮肤自然干燥，以帮助身体散热。

3、适当补充水分：经常给患者喝水或含电解质的饮料，避免脱水。避免饮用过热或含咖啡因的饮料，因为这可能加重脱水。

4、环境调节：保持室内通风良好，避免空气闷热。可以使用风扇或空调适度降低室温，但避免直接对准患者吹风。

在使用物理降温方法时，重要的是要密切观察患者的反应和体温变化，以确保安全有效地缓解发烧症状。如果体温持续高于38.5℃或者使用物理降温方法后症状没有改善，应及时就医。