脚踝无故疼痛？这三个原因你可能没想到

脚踝，作为我们日常行走、跑跳的重要支撑部位，时常会因为各种原因而感到疼痛。然而，有些脚踝疼痛却似乎来得莫名其妙，让人摸不着头脑。那么，脚踝无缘无故疼究竟是怎么回事？

1、劳累

2、缺钙

3、痛风性关节炎

应如何正确应对脚踝疼痛的症状？

1、多休息

在出现疼痛的症状以后需要及时休息，可以选择卧床休息，避免长时间站立，还要避免从事重体力劳动以及剧烈运动，减轻踝关节压力，预防疼痛加重。

2、热敷

可以使用热毛巾或热水袋对患处热敷，要注意保持温度适宜，预防烫伤，可以直接放在疼痛部位，可以热敷5-10分钟，促进局部血液循环，改善症状，但需要重复热敷。

3、按摩

可以让专业医生通过搓揉拨筋法进行按摩，一般是将双拇指放在疼痛处，轻揉患处5分钟左右，缓解疼痛感。

4、药物治疗

严重者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有抗炎镇痛的作用，可以按疗程用药。

脚踝无缘无故疼需要引起重视，应充分将自己的状况告知医生，配合医生正确治疗，能够恢复正常的生活。