夜间咳嗽不停，揭秘肺热与肺寒之谜！

每当夜幕降临，一阵接一阵的咳嗽声是否让你难以入眠？你是否好奇，这夜间的咳嗽，究竟是肺热在作祟，还是肺寒所致？

一、肺热与肺寒的辨别

症状表现

1、肺热咳嗽：表明体内存在热邪或正邪交争激烈。此外，胸闷、气促也是肺热咳嗽常见的全身症状，因肺热壅塞，影响肺的正常宣降功能。

2、肺寒咳嗽：打喷嚏、流清鼻涕、嗓子痒等，均为寒邪侵袭呼吸道，导致气道不利，津液外泄的表现。

病因分析

1、肺热咳嗽：多因素体阳盛，内热炽盛，灼伤肺津，导致肺热咳嗽。此外，饮食不节，过食辛辣厚味，亦可助热生痰，引发咳嗽。

2、肺寒咳嗽：多因寒邪凝滞于肺，津液不化，形成寒痰，引发咳嗽。此外，素体阳虚，寒邪内生，亦可导致肺寒咳嗽。体质因素

体质因素

1、阳热体质：此类人群多表现为体内阳气偏盛，易生内热，感受外邪后易从热化，形成肺热咳嗽。他们可能平时就有怕热、易出汗、口渴喜饮等热性体质的表现。

2、阴寒体质：此类人群多表现为体内阳气不足，易感寒邪，感受外邪后易从寒化，形成肺寒咳嗽。他们可能平时就有怕冷、手足不温、喜热饮等寒性体质的表现。

二、如何应对晚上咳嗽

肺热咳嗽的应对

1、饮食调整：避免食用辛辣、油腻食物，多食用具有清热解毒、润肺止咳的食物，如梨、枇杷、西瓜等，这些食物都能帮助你缓解肺热咳嗽。

2、环境调节：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或将一盆水放在室内，确保湿度在40%-60%之间，这有助于缓解肺热咳嗽。

3、药物治疗：在医生指导下，可使用银翘散、板蓝根颗粒等具有清热解毒、清肺平喘功效的药物。

肺寒咳嗽的应对

1、保暖措施：加强保暖，尤其是胸背部，避免受凉加重咳嗽。可以选择穿保暖内衣或使用热水袋等。

2、饮食调养：适量饮用红糖姜水、葱白粥等，这些食物都有助于驱寒暖身，缓解肺寒咳嗽。

3、药物治疗：在医生指导下，可使用小青龙颗粒、通宣理肺丸等具有解表化饮、止咳平喘功效的药物。

三、缓解肺寒肺热的饮食

生姜红枣茶

1、材料：生姜30克（约一小块），红枣10颗，清水适量，红糖或蜂蜜少许（可选，糖尿病患者不宜加）。

2、做法：生姜洗净切片，红枣去核备用，将生姜片和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖约20分钟。根据个人口味，可加入适量红糖或蜂蜜调味，待稍凉后即可饮用。

通过以上的介绍，希望能帮助大家更好地理解和应对晚上咳嗽问题。咳嗽虽然是常见的症状，但如果不加以重视，可能会影响到我们的生活质量。感谢你的观看，期待在评论区看到你的留言，同时记得点赞和收藏，方便回顾哦。