脚崴了？这样做，快速消肿止痛！

两个星期以前有一位年轻的男性患者在同伴的搀扶下来到我的诊室，经过简单的检查之后，我发现他脚部肿胀得比较厉害，拍片之后我发现是脚崴了，但是并没有伤到骨骼，我给这位患者开了一些外用药物，并且嘱咐患者多休息，复查时症状已经有所好转。下面就跟大家聊聊脚崴了的问题。

脚崴了会出现哪些症状？

1、关节肿胀

2、疼痛

3、关节活动障碍

脚崴了可以采取哪些措施快速缓解？

1、休息

治疗的过程中需要保持充足的休息时间，可以使用辅助装置或者应用支具固定。

2、冰敷

可以用毛巾包裹冰袋对疼痛的部位进行冷敷，每次持续10分钟到15分钟，间隔2小时到3小时，能够起到消肿止痛的作用。

3、加压包扎

可以使用弹力绷带加压包扎，能减轻肿胀。

4、抬高下肢

将受伤的关节抬高，高过心脏，有助于减轻肿胀。

5、用药

可以在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，具有消肿止痛的效果。

6、手术治疗

如果存在明显疼痛或关节不稳，采取关节镜修复、切开修复、重建损伤的韧带等方式治疗。

平时需要加强脚踝部肌肉力量的训练，运动的时候还需要穿合适的运动鞋，如果踝关节的力量比较薄弱，可以在运动的时候佩戴保护性外部支具。