心脏位置：它到底藏身何处？

一个星期之前，一位母亲带着一个孩子来我的门诊做体检，发现我门诊上有一幅身体部位图，特别好奇，孩子带着好奇心问我，心脏在哪个部位？我现场也给小朋友做了解答。现在我为大家讲述一下心脏的具体位置。

心脏是人体中比较重要的器官，属于循环系统，位于胸腔纵隔内，如果身体比较健康，心脏大部分在胸腔第2肋间到第5肋之间的位置，一般多见于胸骨的左侧，但是也有少数人群位于胸腔右侧，由于每个人的年龄以及体质不同，所以心脏的位置以及大小也会存在一定的差异。

那么预防心脏不适，有哪些注意事项呢？

1、多休息

平时要养成良好的生活作息习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累，要劳逸结合。

2、饮食调整

可以吃一些蔬菜和水果，比如西红柿和火龙果，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒或者辣条等。

3、适当运动

比如慢走、太极拳等运动，这些运动属于有氧运动，可以提高心脏的代谢功能，而且还可增强自身的抵抗力和免疫力。

心脏不舒服的缓解方法

1、心情舒畅

当心脏不舒服的时候，建议身体放松，乐观心态，可以通过深呼吸的方式进行改善，有助于增强氧气的循环。

2、按摩

可以轻轻地按摩背部以及手臂的部位，有助于促进血液循环，可以缓解心脏不适的症状。

3、药物治疗

建议在医生的指导下服用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片的药物进行治疗，可以控制病情发展。

通过以上讲解，希望能够帮助到大家，在此期间尽量不要做剧烈运动，不建议吸烟喝酒，还要做好保暖工作，根据天气变化增减衣物。