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还在为窜稀烦恼?3种食物摆平拉肚子问题

2024-03-12 17:30:31 举报/反馈

后台一个患者留言给我,据描述已拉肚子2天,每天拉便次数达到4~6次,排出的大便清稀如水,问拉肚子吃什么食物好。关于这个问题,我给大家分享一下哪些食物可以缓解拉肚子。

1.米粥

米粥易被机体消化,为身体提供所需水分和能量,帮助稳定肠道环境。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质和维生素,为身体提供能量,有助于病情恢复。

3.胡萝卜

胡萝卜能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,利于缓解拉肚子。

我推荐几个拉肚子的解决方法:

1.口服补液

可以自制口服补液,把1茶匙盐和8茶匙糖放入1升干净的饮用水中搅拌均匀,每隔一小时喝100~200毫升就行。

2.用止泻药

在医生指导下使用蒙脱石散,能吸附病原体,保护肠道黏膜。一般情况下,一次用药3克,每天3次。把蒙脱石散倒入50毫升的温水中,摇晃均匀后口服。

拉肚子后不能盲目用药,以免掩盖病情或扰乱肠道菌群平衡。别喝酒,别吃辛辣刺激性的食物,比如麻辣火锅、麻辣烫等,避免吃油炸、生冷、坚硬的食物。

本文指导医生:
麦韵屏

麦韵屏 副主任医师

广东省人民医院消化内科

擅长疾病:消化科常见病诊疗;慢性病健康管理;社区、...[详细]

(责编:詹远 )
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