鹿茸菇的功效，让你健康又美丽！

早上一位文质彬彬的中年男性来到了我的诊室，他自述平时工作比较繁忙，经常熬夜加班和出差，最近半年总是感觉身体乏力，疲惫感较强，听人说吃鹿茸菇可以改善，想要购买一些，但是又担心不安全，鹿茸菇的功效与作用有哪些呢？

1、增强免疫力

2、降低血糖水平

3、保护肝脏

4、温补肾阳

5、抗疲劳

6、增强体力

吃鹿茸菇的时候有相关的注意事项，需要知晓，

1、不宜过量

鹿茸菇具有较强的滋补作用，过量摄入可能会产生反作用，容易引起上火。

2、禁用人群

部分人可能会对鹿茸菇中的成分过敏，容易导致皮疹和瘙痒，高血压患者和妊娠期妇女也不建议服用。

3、食用方法

鹿茸菇口感鲜美，可以煲汤、炒菜、煮粥，营养物质更加容易吸收。

在平时的生活中需要做到劳逸结合，尽量不要过度劳累，以免引起亚健康，可以经常做运动锻炼，有助于调理体质。