告别面瘫，嘴歪一招解决！

张先生，45岁，因工作压力大，长期熬夜，近期出现面瘫症状，主要表现为左侧面部肌肉无力，嘴角明显向右歪斜，影响正常饮食和言语。张先生来到我们门诊，希望能够尽快恢复面部功能。关于面瘫我也跟大家科普一下治疗方法和预防的措施。

治疗的方法：

1、面部肌肉锻炼：患者可以进行鼓腮、示齿、咀嚼等动作，以锻炼面部肌肉，促进神经恢复。

2、改变生活方式：注意休息，避免受凉、受风，忌生冷、辛辣刺激食物，少看手机等电子产品，外出时戴口罩，如有一侧眼闭合不全，注意戴墨镜保护。

3、红外线治疗：通过红外线照射患侧面部，可使局部高温，气血运行通畅，达到活血通络的目的。

4、针灸治疗：针灸能起到促进血液循环的作用，有助于缓解嘴歪的情况。同时，针灸还可以根据中医理论，针对不同类型的面瘫进行辨证施治。

面瘫按摩的手法包括多种，以下提供几种常见的手法：

1、自我按摩法：患者可选择半卧位或者是坐立位，保持思想排除杂念，先用热毛巾热敷面部加强局部血液循环。然后用两手食指以及中指螺纹面分别由眼内眦逐渐向外横刮上下眼睑各40~50次。随后按摩眼皮20~30下。

2、指擦鼻翼：患者可以用两手食指罗纹面分别从鼻根两侧从下往上擦至鼻翼两侧的迎香穴30~40次。同时对该穴位进行适度按摩，每次按摩时间掌握在8~10分钟最为适宜。

3、点念四白穴：主要针对于口眼歪斜患者。可通过两手食指罗纹面一边捻边一般逐渐施加压力，持续10分钟即可。该穴位容易发现，主要在眼眶下孔凹陷处。

面瘫虽然会给我们的生活带来一定的困扰，但只要我们采取正确的治疗方法，保持良好的心态，积极预防，就一定能够战胜这个难题。让我们一起努力，让健康与美丽同在！