六味地黄丸：治阴虚还是阳虚？

就在上周吧，我的一个患者王大哥来找我，他问我六味地黄丸到底是治啥的。他说他最近腰膝酸软，头晕得像有个鸟在叫，听说六味地黄丸能有帮助，想问问这药适不适合他。哈哈，我得说，这王大哥还挺会形容的！

看着大哥求知若渴的眼睛，我先得告诉他，这六味地黄丸是治阳虚还是阴虚的，能不能帮助他。

其实啊，这六味地黄丸主要是用来治肾阴虚的。肾阴虚是咋回事呢？简单来说，就是肾脏里的“水”不够了，表现出来的就是腰膝酸软、头晕耳鸣这些。而阳虚呢，是身体里的“火”不够，会感觉特别冷。所以王大哥这症状，还真就是肾阴虚的典型表现。吃六味地黄丸其实是对症的。

王大哥一听，松了口气，又问我，“既然有效果，那咱就吃吧，不过，这药该怎么吃呢？”我微微一笑，说：“虽然这是中药，副作用小，但也不能乱吃。这儿有几个注意事项确实得告诉你。”

1、得对症：别觉得自己哪儿不舒服就吃，最好找个医生问问，看是不是真的需要这药。

2、别吃太多：药吃太多也不好，具体还得听医生的。

3、忌口：吃药期间，辛辣的、油腻的最好都别碰，不然可能影响药效。

4、有慢性病的要小心：如果你本来就有高血压、心脏病啥的，最好在医生的指导下用药。

回答了这么多，我还是不放心，又叮嘱王大哥道“除了吃药，还得注意日常的生活习惯和心态。我给你几个建议。”

1、作息要规律：早点睡觉，别熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间，这样身体才能恢复得好。

2、吃得要合理：多吃些滋阴的食物，比如黑芝麻、黑豆等，但也别偏食。

3、动一动：适当运动一下，例如瑜伽、慢跑等，一般一周运动四五次，一次30-60分钟，活动活动筋骨，对身体有好处。

4、心情好点：别总板着脸，笑笑更健康，平时可以和朋友聊聊天，或者看看书！

听了我的话，王大哥终于放下心来，开开心心地带着六味地黄丸回了家。好啦，关于六味地黄丸就说这么多。记得，身体不舒服最好去看医生，别自己乱吃药。祝大家都健健康康的！