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眼压正常范围知多少,守护明亮双眼健康秘诀

2024-03-12 12:05:38 举报/反馈

你知道吗?眼睛内部的压力,也就是眼压,对我们的视力健康至关重要。那么,眼压的正常范围是多少呢?今天,我们就来一起了解一下。

一、眼压的正常范围与异常表现

正常范围:一般来说,眼压的正常值在10-21mmHg之间。这个范围是根据大量人群的数据统计得出的,但每个人的情况可能会有所不同。如果眼压超过21mmHg,我们称之为眼压升高或高眼压。

检查方法

1、指触法

步骤:患者两眼向下看,放松眼部肌肉。医生以两手食指尖置于患者上睑,隔着上睑交替触压眼球。医生借指尖触知的抵抗感(巩膜的张力与弹性)来估计眼压高低。

2、Schiotz压陷式眼压计测量法

步骤:患者仰卧于检查床,双眼向正前方注视。眼部点表面麻醉剂后,准备接受检查。医生用手指轻张开病人眼睑,分别固定于上、下眶缘。医生将眼压计垂直轻轻地放在角膜上。医生查看眼压计刻度并记录眼压。

二、眼压异常的原因及自查方法

当眼压指标出现异常,特别是眼压升高时,可能与以下疾病有关:

1、青光眼:青光眼是一种常见的导致眼压升高的疾病,特征为眼压升高和视神经损伤。如果长时间处于高眼压状态,可能增加患青光眼的风险。

2、糖尿病视网膜病变:虽然眼压异常在糖尿病患者中较为罕见,但也可能发生。糖尿病引起的眼底异常主要包括视网膜微血管病变、玻璃体出血、视网膜水肿等。

3、视网膜脱离:视网膜脱离会导致眼底异常,常见症状为闪光、飞蚊症等。

4、视神经炎:视神经炎会导致眼底炎症,并可能引起视神经损害,导致视力减退。

5、自我观察:注意是否有视力模糊、周边视野缩小、夜间看灯光有五彩光圈围绕、头痛、眼胀,甚至恶心、想吐等症状。这些症状可能与眼压升高有关。

6、自测眼球硬度:闭上眼睛,用食指轻轻触碰眼球。如果眼球软硬度和嘴唇一样,表示眼压正常;如果眼球软硬度跟鼻尖一样硬,代表眼压已经升高了;如果跟颧骨一样硬,代表眼压已经很高了。

三、治疗方法

1、调整生活习惯:保持充足的睡眠,避免长时间用眼,特别是夜间使用手机或电脑。

2、合理饮食:多吃富含维生素A、C、E和锌的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等,有助于维护眼部健康。

3、药物治疗:药物治疗是一种常见的干预手段,患者可以在医生指导下使用如硝酸毛果芸香碱滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液等,通过缩小瞳孔,开放房角降低眼压。

总之,了解眼压的正常范围以及与之相关的健康知识,对于保护视力健康具有重要意义。如果你感到自己的眼压可能异常,建议及时前往医院进行检查和治疗。同时,保持良好的生活习惯、饮食结构和眼部卫生习惯,也是维护眼压稳定的重要措施。让我们一起关注眼压健康,守护明亮双眼吧。

本文指导医生:
崔馨

崔馨副教授 副主任医师

中国人民解放军总医院眼科

擅长疾病:青少年屈光不正的诊断、治疗及预防以及眼表...[详细]

(责编:彭小兰 )
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