黑巧克力不仅仅是好吃，吃对了堪比“良药”！

我看到有患者留言提问，都说黑巧克力能减肥，到底是真的还是智商税？今天我们就来说一说这个黑巧克力。首先回答患者的问题，黑巧克力确实有减肥的作用，关键就看你怎么吃。

【黑巧克力的功效有哪些】

1、从西医的角度

黑巧克力中含有可可碱，有助于减少炎症并可能降低血压，所以对抗氧化、抗老、防治心脑动脉的硬化及减肥都有很好的功效。

2、从中医的角度

黑巧克可以振奋激活和提升阳气，早在康熙年间就有御医提出，黑巧克力对脾胃虚弱、胃肠虚寒的患者有一定的疗效。

【黑巧克力的美食推荐】

1、黑巧冰山熔岩

牛奶150ml，100%黑巧120g，代糖20g，加一起搅拌融化至粘稠后倒入盒里，放冰箱冷藏6小时即可食用。

2、黑巧椰奶茶

黑巧克力20g，用80℃左右的热水化开，搅拌均匀。根据个人口味，可加入适量的蜂蜜、糖平衡口味；亦可加入牛奶、椰乳、燕麦奶、杏仁奶等平衡黑巧克力的温燥之性、获得更加顺滑的口感。

3、巧克力红酒液

红酒200g＋海南75%黑巧克力50g，46度低温慢煮30分，然后用咖啡滤纸过滤后，静置一晚；12g菊粉＋2g柑橘纤维＋12g爱乐甜＋70g慢煮后的红酒一起加热到50度；融化50g巧克力，与红酒液混合均匀，倒入圆形模具冷却，隔夜切分即可食用。

温馨提示：正在咳嗽、发烧、痨病甚至泄血的人群是不适合食用的。

黑巧克力的吃法有很多，吃对了身体更健康，你有什么其他吃法，欢迎评论区留言讨论。