橘子是凉是热？一次性给它搞清楚

你是不是也对橘子的凉热属性感到困惑？别纠结了，今天就来给大家讲清楚橘子的真实属性，还有那些美味又营养的吃法，让你放心吃橘，畅享健康，赶紧来一探究竟吧！

橘子凉性还是热性？

橘子属于温性水果，性平味甘酸，富含维生素和枸橼酸，能润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴，为人体提供营养，增强体质，提高免疫力，保护视力。但过量食用可能引发上火，导致咽喉肿痛等症状，需适量食用。

吃橘子小食谱：

1、直接剥皮吃：剥去橘子外皮，分瓣直接食用，简单快捷。

2、橘子果酱：剥皮切小块煮软，搅拌机打成泥，加糖柠檬汁拌匀，冷藏保存。

3、烤橘子：洗净橘子，蒂头挖洞加盐，190度烤10分钟，食用果肉，可缓解咳嗽、化痰。

总的来说，橘子是一种营养丰富的水果，但无论其性质如何，都不应过量食用。过量食用橘子可能导致口腔炎、牙周炎等问题，特别是对于胃功能不好的人来说，还可能导致胃酸分泌过多，出现胃部不适。因此，建议每天食用橘子的数量不超过3个，并且尽量避免空腹食用。