之前有位患者小李,他发现自己的白球比值偏低,特别紧张地来找我咨询。其实,偏低并不一定就是大问题,但也不能忽视。它可能是营养不良、免疫力下降,或者是肝脏功能有点“小脾气”了。当然,最坏的情况也可能是某些严重疾病的早期信号。一般来说,白球比值在1.5-2.5之间是比较正常的。那偏低了怎么办呢?
别担心,我有几招帮你调整:
多吃点富含优质蛋白质的食物,比如鱼虾、牛奶、瘦肉、豆类,这些都是白蛋白的“好朋友”。
适当运动,保持良好的作息,让你的免疫系统更加强大。
如果白球比值一直偏低不升,或者身体出现其他不适,比如黄疸、腹水等症状,那就得去医院及时就医,找出问题所在。
另外,保持好心情也很重要哦,有时候心理压力大也会影响身体指标的。
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