夜间高热困扰？科普夜间发烧知识！

就在不久前，一位年轻父亲急匆匆地带着他的女儿小美来到我的诊所。小美的体温已经持续在38.5°C以上，而且夜间发烧情况尤为明显，每到晚上都出现高热，让父亲心急如焚。在我对小美进行仔细检查后，发现她患上了一种常见的呼吸道感染。在治疗过程中，我向小明详细解释了夜间发烧的原因和处理方法，让他对此有了更清晰的认识。通过合理的治疗和护理，小美的症状逐渐缓解。那么，面对夜间发高烧应该如何应对呢？

面对一到晚上就发烧，可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因：

1、病毒性或细菌性感染：如流感、感冒、尿路感染或是其他类型的感染，疾病在恢复期间，体温可能会在晚上升高。

2、结核病：结核病患者可能会经历夜间发烧，伴随出汗和体重下降等症状。

3、自身免疫性疾病：如类风湿性关节炎或系统性红斑狼疮等，可能会导致晚上体温升高。

以下是一些常用的退烧方法：

1、物理降温方法：用冷水湿润毛巾，拧至不滴水，然后敷在额头、颈部或腋下等大血管分布区域，每隔几分钟更换一次，直到体温下降。

2、温水擦浴：使用温水（大约在温度为20-30°C之间）湿润布巾，轻轻擦拭皮肤，特别是手臂、腿部和躯干，帮助身体散热，避免使用冰冷水以防体温过快下降引起寒战。

3、充分补水：维持充足的水分摄入对于退烧非常重要。可以喝水、清汤或电解质饮料来补充流失的水分和电解质，一般饮水量一天1.5-2L。每次小口饮水或喝其他液体，保持频繁补水，避免脱水。

如果物理降温效果不佳，可在医生的指导下使用口服药物进行降温，如布洛芬、洛索洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物通常在口服后10~30分钟内会使体温明显下降。此外，也可以选择静脉输液或肛门给药的方式。

如果发烧伴有其他严重症状，如持续高烧不退、呼吸困难、极度疲乏、意识模糊等，应立即就医。儿童和婴儿发烧时特别需要注意，因为他们可能更快出现脱水和其他并发症，应优先咨询医生。