近视真相大揭秘！眼睛是怎么一步步走向模糊的？

前两天我在工作时，一位母亲带着一个小孩来到了我的诊所，她母亲告诉我小孩眼睛看不清，我怀疑是近视的情况，在经过详细检查之后确诊了我的猜测，我给他制定了一些实用性的建议，得到了明显改善，下面我给大家介绍一下近视形成的原因、治疗方法以及预防措施。

眼睛为什么会近视？

1、先天遗传

2、不良用眼习惯

3、环境因素

近视怎么治疗？

1、眼睛保健操

平时可以在课余时间适当的做一些眼睛保健操，每次5分钟到10分钟，每天2次到3次，有助于缓解视疲劳，避免近视加重。

2、按摩

可以每天早晚对眼睛进行按摩，每次10分钟到20分钟，能够促进眼部的血液循环，防止睫状肌痉挛收缩，改善近视。

3、佩戴眼镜

出现近视的情况，可以到医院通过佩戴框架眼镜或者角膜接触镜的方式，能够达到矫正近视的效果。

近视预防措施有哪些？

1、控制用眼距离

避免用眼距离小于33厘米，而且每次用眼时间不得超过45分钟，并且在工作和阅读时，坚持一尺一拳一寸的护眼原则，保持良好坐姿，长时间用眼后要向远方眺望，休息眼睛。

2、参加户外活动

每天必须有2小时以上的户外活动，比如跑步、跳绳等，有助于避免视疲劳。

3、改善照明情况

平时在工作学习时要保持照明环境适中，避免在光线较暗的环境下工作学习。

做好预防措施，能够减少近视的发生，一旦出现视物模糊的情况，建议及早到医院进行检查治疗。