痛风背后的“元凶”是谁？

夏季是吃小龙虾、喝啤酒的季节，但是部分人吃过之后可能会诱发痛风。有一次，一位患者连续好几次因为关节剧烈疼痛来找我，检查后发现是痛风。经过治疗，症状得到了改善。虽然痛风经过治疗，可以控制急性发作，但还是建议大家要养成良好的生活习惯，避免疾病发作。

痛风的发作通常与多种因素相关，以下是一些主要的元凶：

1.遗传因素：痛风具有一定的家族遗传性，特别是那些具有先天性嘌呤代谢酶缺陷的人群更容易患痛风。

2.高嘌呤饮食：长期大量摄入高嘌呤食物，如肉类、动物内脏及部分海鲜（如贝类）等，会导致体内嘌呤代谢异常，进而引发高尿酸血症，从而增加痛风的风险。

3.不良生活方式：不良的生活方式，如过量饮酒、熬夜、缺乏运动等，都会导致体内代谢紊乱，增加痛风的发病风险。特别是长期饮酒，特别是啤酒，会显著增加痛风的发病率，因为酒精会干扰尿酸的正常代谢。

4.药物因素：一些药物可能会影响肾脏的尿酸排泄能力，导致血尿酸水平增高，从而诱发痛风。例如，噻嗪类利尿剂、环孢素等药物都可能增加痛风的风险。

5.疾病因素：一些慢性疾病，如肾脏疾病、心血管疾病、代谢综合征、银屑病、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，都与高尿酸血症有关，从而增加了痛风发作的风险。

痛风在发作时会影响关节健康，做好相应的护理工作，可以帮助快速控制病情

1、多饮水：促进尿酸排泄，帮助降低血尿酸浓度。

2、调整饮食：不建议吃过多的高嘌呤食物，比如动物内脏和海鲜，也不建议喝过多的含糖饮料和啤酒。

3、休息和保暖：痛风发作期间需要保持充足的休息时间，尽量避免疲劳，不建议做剧烈运动，需要根据温度的变化，适当增减衣物，做好关节保暖。

4、用药：可以在医生的指导下使用别嘌醇片或非布司他片，能抑制尿酸生成，也可以使用苯溴马隆片或丙磺舒片等药物治疗，能促进尿酸排泄。

5、手术：如果出现了关节变形的现象，可以通过手术的方式剔除痛风石，能达到矫形的效果。

为了预防痛风的发生，人们应该注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。同时，对于已经患有痛风的患者，应该积极配合医生的治疗，控制病情的发展。