主动脉硬化是怎么回事？可通过3种方法来改善

主动脉硬化，这一看似遥远却悄然发生的病变，正逐渐成为威胁现代人健康的重要隐患。那么，主动脉硬化究竟是怎么一回事呢？

主动脉硬化，简而言之，是主动脉血管壁逐渐增厚、变硬并失去弹性的过程。这一病变通常随着年龄增长而逐渐加重，与高血压、高脂血症、糖尿病等多种危险因素密切相关。当血液中的脂质成分沉积在主动脉壁上，形成斑块，这些斑块会逐渐增大，导致主动脉壁逐渐变厚、变硬，管腔狭窄，从而影响血液的顺畅流动。

主动脉硬化的危害不容小觑。它不仅可能导致心肌缺血、心肌梗死等心脏疾病，还可能引发脑缺血、脑卒中等严重脑血管事件。此外，主动脉硬化还可能引起主动脉夹层、腹动脉瘤等危急情况，对患者的生命构成严重威胁。

主动脉硬化的日常改善方法有哪些？

1、饮食调理

在平时一定要注意做到低盐低脂的饮食，尽量不要吃一些油炸、腌制的食物。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、白菜，这些食物比较清淡，容易补充身体所需的营养，也可以缓解主动脉硬化。

2、运动锻炼

每天早上可以通过慢跑的方式燃烧体内的脂肪，锻炼身体，增强体质，而在吃过晚饭之后可以适当的散步，通过散步，有助于促进身体的血液循环，促进代谢，对于改善主动脉硬化有一定的好处。

3、药物治疗

主动脉硬化的患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀片、瑞舒伐他汀片等药物治疗，通常有助于缓解病症，也能够减轻身体不适症状。

预防和治疗主动脉硬化，关键在于控制危险因素和改善生活方式。高血压、高脂血症、糖尿病等患者应积极控制病情，按时服药，定期体检。同时，保持合理的饮食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，适量运动，保持愉快的心情，都有助于预防主动脉硬化的发生和发展。