嗓子沙哑急救指南：快速恢复声音的小妙招！

嗓子沙哑是日常比较常见的一种症状，前两天我在门诊坐诊的时候，一名30岁左右的男性患者前来就诊，患者平时经常有抽烟的习惯，说话的声音有些沙哑，在经过诊断以后确诊是咽炎，经过日常调理和药物治疗以后声音已经逐渐恢复。下面我为大家分享一些嗓子沙哑的治疗方法吧。

嗓子沙哑应如何快速恢复呢？

1、改变不良用嗓：要避免长时间大声说话或唱歌，保持充分的休息，能够减少对声带的刺激，有利于恢复。

2、戒烟戒酒：如果有抽烟喝酒的习惯，需要及时戒烟戒酒，能够减少对咽喉黏膜的刺激，预防咽喉黏膜充血水肿。

3、药物治疗：可以配合医生使用金嗓子喉片、金嗓开音胶囊等药物进行治疗，具有疏风清热、利咽开音的功效，能够缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等现象。

饮食对声音沙哑也有重要的帮助：

1、梨：当中含有大量水分，具有润喉的作用，有助于缓解咽喉疼痛或者嗓子沙哑，每天可以吃一个到两个梨。

2、西瓜：西瓜性质偏凉，当中含有大量水分，比较清淡易消化，不具有刺激性，能够减少对咽喉黏膜的刺激。

嗓子沙哑会对发音造成影响，我们应及时就医，配合医生规范治疗，能够恢复正常的工作或者生活。