乳酸脱氢酶高怎么回事，身体健康的警示灯

在健康体检报告中，乳酸脱氢酶（LDH）这个指标往往容易被忽视。然而，当它的数值偏高时，可能是身体在向我们发出警示。那么，乳酸脱氢酶高究竟是怎么回事？它可能预示哪些疾病呢？

一、乳酸脱氢酶高是怎么回事？

乳酸脱氢酶是一种广泛存在于人体细胞内的酶，它参与糖的无氧酵解及氧化过程，是反映人体代谢状况的重要指标之一，其正常范围通常为109-245U/L。当乳酸脱氢酶数值高于正常范围时，可能意味着身体存在某些问题。

1.心肌梗死：心肌细胞受损时，会释放大量乳酸脱氢酶入血，导致其数值升高。

2.肝炎：肝细胞受损时，也会释放乳酸脱氢酶，导致其数值升高。

3.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤如肺癌、乳腺癌等，在生长过程中会破坏正常组织细胞，导致乳酸脱氢酶升高。

二、如何应对乳酸脱氢酶高？

1.轻微偏高

乳酸脱氢酶如果检测值略高于正常范围（如偏高小于10%），且没有其他不适症状，可能只是暂时的波动，不必过于担心。此时，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等。

2.严重偏高时的处理

当乳酸脱氢酶数值严重偏高达2倍以上时，可能意味着身体存在较严重的问题。建议尽快就医，医生可能会根据具体情况，建议患者进行心电图、B超、CT等进一步检查，以确定病因。

3.治疗方法

（1）生活方式调整：改善饮食习惯，避免油腻和辛辣食物，增加绿叶蔬菜、富含维生素C的水果、豆类及豆制品、深海鱼类和全谷类食物的摄入，这些都有助于促进肝脏解毒和乳酸代谢，有助于提升身体新陈代谢，降低乳酸脱氢酶水平。

（2）药物治疗：在医生指导下，使用保肝药物，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，这些药物有助于修复受损肝细胞并提高其功能效率，从而降低乳酸脱氢酶水平。此外，对于由病毒引起的肝炎，可使用抗病毒药物，如索磷布韦等。

（3）心脏康复训练：进行规律的心脏康复运动计划，可以选择如散步、慢跑、游泳、骑自行车等低强度、长时间的运动。开始时，可以从短时间、低强度的运动开始，逐渐增加运动时间和强度，保持心率在目标范围内。以增强心肺功能和肌肉力量，改善血液循环，有助于降低乳酸脱氢酶水平。

乳酸脱氢酶高可能是身体在向我们发出警示，提醒我们要关注自己的健康。如果您对乳酸脱氢酶高还有其他疑问或需要更多信息，欢迎在评论区留言与我交流。