右眼跳灾？迷信要不得！其实跟睡眠有关

眼皮跳在医学上又被称之为眼睑肌肉痉挛和眼睑震颤，虽然并不是一个严重的健康问题，但也不容忽视，可能会影响到生活的质量，那么右眼皮一直跳，到底是什么原因引起的呢？

引起眼皮跳原因虽然有许多，但我们也要仔细的查找原因，才能够使症状得到改善。

1、过度紧张：当我们感到过度紧张或者是压力比较大的时候，身体当中的肌肉也会出现痉挛或者是抽搐，伴随着眼皮跳动。

2、疲劳：在长时间超负荷工作或者是缺乏睡眠的情况，眼睛部位也会发生一系列的变化，比如会感觉到眼睛疲劳，从而也会引起眼皮跳动。

3、使用电子产品：都知道电子产品的辐射会比较大，如果在长时间盯着的时候，容易使眼睛出现干涩，也会使眼睑肌肉产生刺激，发生跳动。

在出现眼皮跳动之后，为了缓解跳动的症状，也可以尝试以下这几种方法：

1、合理休息：应该确保足够的休息时间，早睡早起，避免熬夜和加班。

2、热敷：可以先把毛巾用热水沾湿，然后敷在眼睛的部位，大约需要5分钟，每天多次，能够促进局部的血液循环，也能使疼痛得到缓解。

3、保持眼部局部卫生：要定期的清洗眼睛，在清洗的时候应该准备好温水，不能够烫手，然后用干净的毛巾对眼睛部位进行清洗，每天需要两次到三次，能保持眼部卫生，防止眼睛发生感染。

眼皮跳动大多数是一个暂时性的现象，我们在通过生活方式以及饮食习惯调理之后，症状可以得到改善，但对于症状持续或者是加重，也是需要及时就医的。