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淋巴细胞百分比偏低?一篇文带你了解原因

2024-02-28 16:45:21 举报/反馈

“医生,我的体检报告显示淋巴细胞百分比偏低,这是什么意思啊?我是不是得了什么严重的病?”一位30岁的男士在我诊室里,急切地问道。

我接过报告单,仔细查看后,解释道:“淋巴细胞是免疫系统中的重要组成部分,它的百分比偏低可能意味着你的免疫系统暂时处于较低的状态。但这并不一定意味着你得了严重的病,很多因素都可能导致淋巴细胞百分比偏低,比如疲劳、压力过大、感染等。如果你最近有过感染或者身体不适的症状,也可以告诉我,我们可以进一步检查和诊断。”

这是昨天我在诊室和患者的对话。

大家都做过血常规检查吧,其中有一项是淋巴细胞百分比,不少患者关心这是什么指标,今天,让我们一起来了解一下吧。

一般情况下淋巴细胞百分比的正常水平是20%~40%,如果低于20%,说明存在淋巴细胞百分比偏低,其实导致这种情况的原因可以分为两种情况,第一种是淋巴细胞减少所致的百分比降低,比较常见的是一些免疫系统的疾病,由于免疫系统被破坏,导致淋巴细胞百分比下降。另外,如果是其他类型的白细胞增多,也会导致淋巴细胞百分比有所下降,比较常见的是细菌感染。

淋巴细胞百分比偏低,我们应该怎么做呢?

1、合理饮食:淋巴细胞百分比偏低说明我们的免疫力比较低,在饮食方面尽量清淡温和,保持饮食的多样性,确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。多吃新鲜蔬果、全谷类食物、瘦肉、鱼类和豆类。同时,尽量减少油腻、高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。。

2、适量运动:可以在平时生活中根据自身情况适当的进行活动锻炼,比如打球、跑步、游泳等,可以提高心肺功能,增强身体素质,有助于免疫系统的正常运作。

3、保持健康的生活方式:平时我们应该要注意早睡早起,不要熬夜,避免情绪波动。保证每晚有足够的睡眠时间,成年人一般需要7至9小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体修复和恢复,增强免疫力。

4、戒烟限酒:戒烟和限制酒精摄入对增强免疫力至关重要。吸烟和过量饮酒都会损害免疫系统,增加患病风险。

淋巴细胞百分比偏低建议及时就诊,可以进行进一步检查,明确病因以后对症治疗,日常生活中我们要保持良好的生活习惯,注意个人卫生。

本文指导医生:
郑永江

郑永江副教授 副主任医师

中山大学附属第三医院血液内科

擅长疾病:白细胞减少、血小板减少、贫血、白血病、淋...[详细]

(责编:家庭医生在线 )
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