尿酸高怕痛风？6个日常关键必须做好

 经常有患者来问：“医生，我体检发现尿酸偏高，会不会得痛风啊？”

尿酸是体内嘌呤的代谢的终产物，当尿酸产生过多，超过了肾脏排泄的最大限度时，多余的尿酸就会被带入血中，形成高尿酸血症。目前尿酸高正处于年轻化趋势，越来越多人加入了“第四高”大军。

今天我们就来聊聊这个话题：尿酸高怕痛风？6个日常关键必须做好。

1、多饮水：保证每日饮水量2000ml以上。

2、莫贪杯：想要控制尿酸，切莫贪杯，还是戒酒吧。

3、管住嘴：尿酸高的人群应注意避免食用动物内脏和嘌呤高的肉类。

4、迈开腿：无症状高尿酸血症患者提倡适度进行低强度的有氧运动。

5、控体重：超重或肥胖的患者应缓慢减重，达到并维持正常体重，建议减重速度为每周0.5kg左右。

6、勤检测：偶尔一次体检发现尿酸比较高时，也不用太过于紧张。如果目前有服用药物，要和医生沟通，调整治疗方案，避免服用可能影响尿酸生成、排泄的药物，包括阿司匹林、利尿剂等。