子宫脱垂不用愁，这几招助你轻松收回

子宫脱垂这个看似陌生却可能悄悄影响女性健康的难言之隐，其实并不可怕。面对子宫脱垂，很多女性可能会感到焦虑和无助，但通过一系列科学有效的方法，可以帮助子宫重回。

1、盆底修复训练：盆底修复这个训练在家就能做，每天花个半小时，效果较好，性价比超高！可以平躺着放松全身，把注意力放在盆底肌上进行提肛训练；或者站立时保持呼吸节奏，控制身体肌肉，运动式的训练只要坚持就会有效果哦！

2、子宫托：对于一些比较严重的情况，子宫托是个不错的选择。它的主要材质是橡胶，使用方便，每天早晨起床的时候放进去，晚上睡觉之前取出来就行。但是记得要做好清洗工作！毕竟是用在身体内部的，如果发生感染就得不偿失了。不过要注意，子宫托可不是随便买回家就能用的，一定要遵循医生的建议，让医生检查后再决定是否使用。

3、手术治疗：如果情况严重，可能就需要手术治疗了。比如曼氏手术、阴道封闭术、盆底重建手术等等，这些方式都可以有效地解决子宫脱垂的问题。

出现了子宫脱垂，一定要及时去医院治疗，配合医生完善相关检查。无论是使用子宫托还是手术治疗，都要保持乐观的心态！