几招教你搞定胃胀、消化不良和恶心！

“医生，我最近经常胃痛，还有些胃胀和消化不良，您快帮帮我。”小张今年32岁，是一名公司职员，就诊时表示，胃痛胃胀症状已持续半年多，近期一周内症状明显加重。胃痛呈现为阵发性刺痛，主要位于上腹部，伴有胃胀、恶心、嗳气等症状。饮食后症状尤为明显，影响正常工作和休息。胃痛怎么办？今天跟大家分享一下一些实用建议。

一、饮食

1、合理饮食

2、食物选择

3、饮食时间

二、运动

1、适度运动

2、避免压力

3、规律作息

三、药物治疗

1、消化酶辅助

2、抗酸药

四、以下是根据疼痛部位来辨别可能的胃部疾病的一些建议：

1、上腹部疼痛

2、上腹部偏右疼痛

3、背部疼痛

详细内容见图片~

胃部疾病的确诊通常需要更全面的检查，如胃镜检查、腹部超声波或其他影像学检查。