肾结石患者忌口清单！这些食物再喜欢也别碰

一名患者咨询我：“医生，有肾结石可以喝牛奶吗”。我告诉他、有肾结石暂时不适合喝，要避免高钙食物摄入。很多肾结石患者对日常的饮食注意事项不是很了解，在肾结石治疗中，饮食调理方法是非常重要的，这里给大家讲解一下肾结石相关饮食禁忌。

一、肾结石患者在日常饮食中应该避免摄入以下几种食物：

高盐食物——腌制品、咸鱼

腌制品、咸鱼等高盐饮食会加重患者肾脏负担，促进结石生成，肾结石患者应该尽量避免。

高嘌呤食物——海鲜、动物内脏

海鲜、动物内脏等高嘌呤食物会导致尿酸升高，尿酸在尿道中堆积形成尿酸结石，患者应该尽量避免。

高草酸食物——菠菜、坚果

草酸是结石形成的重要因素之一，肾结石患者要避免食用含草酸较多的食物，例如菠菜、番茄等。

高钙食物——奶制品、豆制品

虽然钙是人体必需的营养素之一，但是过量的钙会增加尿中钙的含量，从而增加肾结石的风险。因此，肾结石患者应该限制高钙食物的摄入，如奶制品、豆制品等。

二、在日常生活中，肾结石患者还应该注意以下几点：

多喝水

每天需要至少摄入2000ml以上水份，一般以保持尿液清亮为准。

适度运动

适度运动可以促进体内小结石的排出，推荐每天做10分钟的排石操。

定期检查

肾结石患者需要定期检查结石大小，通过尿常规或影像学监控病情变化。