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高低肩怎么纠正

2024-02-03 11:36:00 举报/反馈
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一个人的气质很大程度上是由体态决定的,想要解决高低肩其实是有方法技巧的!

高低肩的改善方法,拿走不谢!

1、纠正不良习惯

不要弯腰驼背,不要一只手撑在课桌上,另一只手在课桌下方,要保持两只手臂的平衡用力。

2、适当运动

拉伸运动可以有效地放松两个肩膀的肌肉。

3、佩戴工具

市面上有很多辅助性的工具可以佩戴。

4、手术治疗

手术治疗是一种比较有效的方式,要注意术后的康复训练。

出现了高低肩问题不可怕,可怕的是不去积极治疗,为了自己的优美体态,一定要认真地对待这一问题,并付诸行动!

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:麦琼璇 )
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