早上起床脚底落地痛走几下就好了是怎么回事

早上起床脚底落地痛走几下就好了可能是脚底受寒、神经受压、骨质增生、足底筋膜炎、跟腱炎等原因造成的。建议及时到医院就诊，明确病因后遵医嘱采取相应的治疗措施。

1、脚底受寒：如果晚上睡觉时室内温度过低，脚部受到寒冷刺激后，使脚部血液循环不畅，引起的上述情况。平时需要注意睡觉时做好脚部的保暖措施，起床后适当活动，有助于症状改善。

2、神经受压：晚上睡觉时长时间保持一种姿势，可能会导致脚部的神经受到压迫出现暂时性疼痛。一般通过适当的走路，有助于缓解神经受压，减轻不适感。

3、骨质增生：跟骨存在骨质疏松的患者，早上起床时，跟骨血液循环减慢，疼痛比较明显，在开始行走时，足底肌肉和韧带受到牵拉，促使血液回流，疼痛感会逐渐消失。平时需要加强休息，避免劳累及负重，如果经常出现跟骨疼痛感时可以到医院通过冲击波治疗的方法，缓解局部炎症，促进软组织愈合。

4、足底筋膜炎：足底筋膜有炎症的情况，长时间休息会导致足底血液循环减慢，在起床后脚底落地时就会出现疼痛感，随着活动的继续，疼痛感会逐渐减轻或消失。平时需要穿着舒适的鞋子进行运动，有助于缓解不适感。也可以到医院通过微波治疗，促进足底筋膜周边的血液流动速度，缓解不适症状。

5、跟腱炎：跟腱有炎症时，在休息的状态下会导致局部血液循环减慢，起床后随着跟腱周围血液循环的增加，会出现疼痛感，当跟腱逐渐适应活动带来的压力，疼痛感也会逐渐减轻。平时可使用热水泡脚或者是使用热水袋对跟腱部位进行热敷，有助于缓解不适感。如果经常出现疼痛感时，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善疼痛感。

平时尽量选择舒适、稳定、透气的鞋子，保持足部清洁干燥，避免长时间站立或走路，有利于症状改善。