什么是经停

经停一般指的是停经，具体指育龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则，出现月经没有到来的现象。停经两个月以上时，需要前往医院就诊，通过详细检查明确原因。

停经可能是精神压力过大、更换居住环境等原因引起的，通常属于一种暂时性的内分泌功能紊乱，一般不超过6个月月经会恢复正常。除了停经，还伴有下腹部坠胀、盆腔疼痛等不适症状，可能是患有多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等疾病引起的。另外，停经两个月以上时，也不排除是妊娠的可能。

建议清淡饮食，保持心情愉悦，保证充足睡眠，可以在身体允许的情况下适当运动，有助于增强体质，调理内分泌功能，维持正常的月经周期。