养肝要常吃的4种水果

养肝要常吃的4种水果这种说法不严谨，但是一些水果对于养护肝脏可能有一定的帮助，比如柚子、葡萄、猕猴桃、李子、柠檬等，但是食物没有治疗作用，如果肝脏存在一些疾病，需要及时到医院就诊，采取规范治疗。

1、柚子：柚子营养丰富，含有较多维生素C、蛋白质、多种矿物质以及膳食纤维，适量吃柚子增加肝脏的代谢能力，对于保护肝脏有一定的好处。

2、葡萄：葡萄中也含有较多的天然生物活性物质，而且含有一些天然的自由基清除剂，对于调节肝细胞修复有一定的帮助。

3、猕猴桃：猕猴桃中维生素C的含量也比较高，对于维持肝脏的生理功能有一定的帮助。

4、李子：李子中含有较多的黄素甙，能够清热生津、泻肝利水，适量食用有一定的养肝护肝作用。

5、柠檬：柠檬的功效是养肝健脾，适量吃柠檬能够加快机体的新陈代谢，促进毒素的排出，有利于减轻肝脏负担。

如果存在不适症状，应及时就诊治疗，要避免饮酒，避免乱用药物。