皮肤被晒伤了火辣辣的疼怎么办

皮肤被晒伤了火辣辣的疼，应该及时到医院的皮肤科进行诊治，可在医生的指导下采取冷敷、做好防晒措施、饮食调理、外用药物、口服药物等方法改善症状，以促进皮肤的康复。

1、冷敷：使用冷湿的毛巾轻轻的敷在晒伤的皮肤处，可以降低皮肤的湿度，缓解皮肤红肿、疼痛的症状。冷敷还可以帮助收缩血管，减少皮肤组织的代谢率，帮助促进皮肤的愈合与康复。

2、做好防晒措施：在晒伤后要避免再次在阳光下暴晒，若要外出要做好防晒措施，暴露的皮肤要涂上防晒霜，而且要保持穿着宽松，可以穿防晒衣，还要戴上防晒帽与太阳镜。

3、饮食调理：晒伤后要多补充水分，多喝水、适量饮用果汁或无糖饮料，可以保持身体水分平衡，而且能促进皮肤的新陈代谢与皮肤的修复。还要多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、西红柿、菠菜等，适量吃鸡肉、鱼肉、豆腐等食物可以补充蛋白质，有助于皮肤的恢复。

4、外用药物：可以遵医嘱使用芦荟凝胶，涂抹在皮损处，可以起到保湿作用，缓解皮肤疼痛不适的症状。还可以使用复方薄荷脑软膏，含有薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉舒爽的作用，可以缓解皮肤灼热与疼痛感。

5、口服药物：若病情比较严重可在医生的指导下口服盐酸左西替利嗪片、复方甘草酸苷片等药物，这些药物具有抗炎、抗过敏、促进细胞修复的作用。

轻度的皮肤晒伤一般在数日内自行恢复，患者日常要注意皮肤的清洁护理，避免皮肤再次受到伤害。若出现中、重度皮肤晒伤则需要及时就医，防止病情加重。