血压压差20mmHg左右正常吗

血压压差20mmHg左右如果舒张压和收缩压都在范围之内是正常的，但是舒张压超过90mmHg，收缩压超过了139mmHg，两者的压差在20mmHg左右，不属于正常。

正常的舒张压和收缩压的压差数值范围是20mmHg到60mmHg之间，目前的数值通常是在正常的范围之内，不需要做特殊的调整，如果压差出现了改变可能是存在病理性因素，比如动脉粥样硬化或者是瓣膜关闭不全等，也可能是生理性因素所导致的，比如精神紧张、作息不规律、吸烟酗酒等，都有可能会产生波动。当体内的收缩压和舒张压都超出了正常的数值，虽然压差在20mmHg，但也有部分是患有了高血压，需要及时治疗，

日常生活中还需要密切观察自身的血压控制情况，只要在正常的范围之内即可，也要根据个人的体质情况适当的锻炼，比如游泳、跑步等，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用，饮食上要做到低盐和低脂肪的饮食为主，多吃小米粥、蔬菜粥、青菜等。