感冒了能运动吗

感冒指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染了，如果症状不严重，一般能适当运动。如果症状严重，通常不能运动。建议患者及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

上呼吸道感染是受到细菌、病毒等病原体感染引起的，属于比较常见的急性呼吸道感染性疾病。如果患者平时体质比较好，上呼吸道感染后症状不严重，只有轻微打喷嚏、鼻塞，没有发热症状，一般可以适当进行散步、简单动作的瑜伽等运动，有助于促进身体血液循环，缓解不适症状。

如果平时体质比较差，上呼吸道感染后症状严重，出现发热、肌肉酸痛、胸闷、咳嗽、浑身乏力等症状，通常不能运动，以免造成身体能量和氧气大量消耗，增大身体负担，影响病情恢复。另外，患病期间患者会出现胸闷症状，此时运动容易增加心肺负担，加重不适症状。

患者在治疗期间要保持良好的生活习惯，感染得到控制，症状缓解后，可遵医嘱逐渐恢复运动，有助于增强体质，减少疾病发生几率。