头晕乏力怎么回事，怎么办

头晕乏力可能是过度劳累、营养不良、低血压、贫血、颈椎病等因素造成。建议及时到医院完善相关检查明确病因，并进行针对性治疗。

1、过度劳累：长时间从事重体力劳动导致身体过度劳累，可能会引起血液循环不畅，导致大脑供血不足引起头晕、乏力、头痛等症状。可通过合理安排工作和生活，避免长时间连续工作，保证睡眠充足改善症状。

2、营养不良：挑食、偏食导致身体营养物质摄入不充足，可能会对身体正常生理功能产生影响引起上述情况，伴随面色苍白、皮肤粗糙等现象。建议合理安排饮食，多吃鸡蛋、青菜、苹果等新鲜的水果蔬菜，摄入充足的蛋白质和矿物质，帮助身体补充营养，改善症状。

3、低血压：血压低于正常水平，可能会影响大脑供氧供血，引起头晕、乏力、面色苍白等现象。建议保持良好的作息习惯，必要时可在医生指导下使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊、溴吡斯的明片等药物，帮助升高血压改善病情。

4、贫血：血液中血红蛋白不足，导致血液吸氧能力下降，可造成身体缺氧，出现浑身乏力、心悸、头晕等异常症状。可在医生指导下使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物帮助改善贫血，促进恢复。

5、颈椎病：颈椎出现病变压迫局部神经根或血管，会影响神经功能或者干扰大脑供血、供氧出现头晕、乏力、肢体麻木等现象。在医生建议下进行头颈牵引有助于恢复颈椎的正常生理弯曲，解除颈部肌肉痉挛，缓解异常症状。

如果头晕、乏力的现象持续加重，需要及时到医院就诊。也需要保持作息规律、适度运动、饮食均衡营养等，有助于减轻症状。