什么时候测量血压最准

在临床上通常不存在什么时候测量血压最准的说法。一般在清晨和睡前测量血压比较准确。如果血压异常升高，要及时到医院就诊，在医生指导下采取合理的处理方式。

人体血压在一天内是动态变化的，在清晨时交感神经兴奋会分泌儿茶酚胺，导致血压水平升高，能够反映出夜间血压的高峰状态，此时测量血压水平比较准确。在睡前时段通常机体处于较为静息状态，可以减少外界对血压的干扰，此时测量可以了解血压的下降趋势，反映出白天血压的控制情况。收缩压的正常范围在90～139mmHg，舒张压的正常值在60～89mmHg，如果血压值偏高或偏低都是不正常现象，要及时就诊治疗。

测量血压前避免剧烈运动，测量时要放松心情，保持静坐，以免影响血压水平，使测量结果出现偏差。