类风湿关节炎应该要注意食物多样化、饥饱要适当、粗细要搭配、少吃甜食、三餐要合理。类风湿关节炎的病因并不是特别明确,通常与自身免疫力、遗传、感染、吸烟等因素有关,也可能是长期处于寒冷或者潮湿的环境导致的。
1、食物多样化:类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病,应该要参照地中海饮食方法,尽量饮食多样化,可多吃一些蔬菜、水果、肉、蛋、奶制品、水产品、大豆、坚果制品,主食可选择全谷物或全薯类。
2、饥饱要适当:不能暴饮暴食,注意饥饱适当。
3、粗细要搭配:可选择一部分粗加工食物,比如谷物可选择粗加工的全谷物。
4、少吃甜食:体重增加会增加关节的负担,应该要注意少吃甜食,控制体重。
5、三餐要合理:每天安排三餐饮食,不要不吃早餐。
类风湿关节炎患者应及时就诊,遵医嘱合理饮食,如果有特殊情况,可在医生的指导下调整饮食结构,要注意合理运动,身心放松。