小孩发烧是家长们经常面临的问题，尤其是当孩子体温升高到39度时，更是让人担忧。然而，不必过于紧张，因为有很多方法可以帮助缓解宝宝的不适。下面将详细介绍一些处理高烧的方法。

首先，物理降温是一种非常有效的方法。退热贴是其中一种常见的物理降温工具。退热贴通过散热的方式帮助宝宝降低体温。通常来说，一个退热贴可以维持六七个小时。在使用退热贴时，应确保宝宝的皮肤干燥，避免汗水湿润贴纸，影响其散热效果。此外，还可以使用温水擦拭宝宝的身体，帮助降低体温。但请注意，不要使用冰水或冷水，以免引起宝宝的身体颤抖。

其次，冰敷也是一种可行的物理降温方法。家长可以使用药店出售的冰袋，或者自行制作冰袋。自制冰袋的方法十分简单，只需要将冰箱里的冰块取出，放在密封的袋子中，然后放在宝宝的前额位置即可。请注意，不要让冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。此外，还可以用温水（约25-30摄氏度）浸泡宝宝的手脚，以帮助散热。

除了物理降温方法，调节室温也是一个很好的选择。当宝宝体温升高到39度时，家长可以适当调低室内温度，保持在24度左右为宜。这样可以通过温差效应帮助宝宝降低体温。但请注意，温差不应过大，否则可能导致宝宝感冒。同时，保持室内通风良好，避免空气闷热。

如果以上方法都不能有效缓解宝宝的高烧症状，或者宝宝的病情有所恶化（如持续呕吐、疼痛加剧、嗜睡或烦躁不安等），建议家长及时带宝宝就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗，以确保宝宝的健康。在就医过程中，可以向医生咨询关于物理降温方法和药物治疗的建议。

总之，面对小孩发烧39度的情况，家长应保持冷静，尝试使用物理降温方法来缓解宝宝的不适。同时，密切观察宝宝的病情变化，如有需要，及时就医。希望以上内容能对家长们有所帮助。

（责编：家医君 ）