最近，网络上流传一份由网友总结的“防猝死套餐”，套餐包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品，那么，这份“防猝死套餐”真的管用吗？
武警广东总队医院主管药师李平介绍说，这个网红套餐中都是保健品，让我们来看看这份套餐都有什么：辅酶Q10可营养心肌，对心血管有一定的保护作用；鱼油用于补充维生素A和维生素D，预防和治疗维生素AD缺乏症；叶黄素缓解视觉疲劳，有一定的增强免疫力和改善记忆力作用；维生素D3用于补充维生素D。这些药品看起来似乎都能起一定的作用，但注意的是保健品并不具备治疗的临床作用，而且保健品的选择也是因人而异的，要根据每个人的身体需求有目的的使用。另外，过量的使用保健品，可能会对加重肝肾功能负担。比如在这个套餐中，补充维生素D的保健品就有鱼油和维生素D3，过多的补充可能会引起高钙血症、高磷酸血症，也不利于一些心功能不全的患者。
李平表示，既然提到“防猝死”，那让我们了解一下什么是“猝死”，猝死就是指短时间突然死亡，猝死前可出现胸痛、呼吸困难、眼前发黑、眩晕等症状，约90%为心源性猝死，比如心梗、恶性的心律失常等，一般来说，发生猝死的人多伴有基础疾病或家族史。过度劳累、精神紧张、饮酒等因素也是导致猝死的一些原因。
李平建议，青年人群猝死主要与不良生活方式有关，比如过度劳累、精神刺激、过量饮食和饮酒、大量吸烟等。有些人是工作狂，干起活来经常加班加点，身体不能得到充足的休息，这种伤害往往是逐渐积累的，到了临界值，就容易导致猝死的发生。猝死也经常见报于过量饮酒，过量饮酒不仅仅会直接伤害胃肠道，还会加速血液循环，加重心脏负担。更可怕的是这些网红“防猝死套餐”，可能导致一些人吃着这些“安慰剂”，更放心的参加各种酒局，更放纵自己的生活，那就适得其反了
因此我们在积极治疗一些基础疾病的同时，保持健康生活方式如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这些可能是更好“防猝死套餐”。
本文指导专家：武警广东总队医院主管药师李平