小关节紊乱通常是指关节出现异常，导致关节结构和功能受到影响，例如手、脚、踝等小关节，建议积极进行治疗，改善不适症状。

正常情况下，人体的小关节具有一定的稳定性，如果出现外伤，或者长期姿势不当、肌肉失衡等现象，可能会导致小关节间隙张开，关节内负压增大，使局部滑膜进入关节腔内，导致小关节滑膜嵌顿或半脱位引起小关节紊乱，对内部神经产生压迫、刺激，出现局部疼痛、肿胀、僵硬、活动障碍等现象。

出现上述情况以后，可以及时在医生的指导下使用非甾体抗炎药，包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等，并配合按摩、针灸等理疗方式，促进局部血液循环，帮助减轻肿胀。必要时可以通过关节镜下手术、关节置换术等方式治疗。如果患者出现上述不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范化的治疗，以免导致病情加重。

（责编：苏雅婷 ）