夏天是最好的秀身材的季节,穿得比较单薄,曲线好坏一览无余。拥有一双美腿是好身材的关键,为了能让自己的腿更加的纤细,很多人会进行大腿吸脂术。做完吸脂手术后是需要一段时间恢复的,想要加快恢复,可以注意以下4个方面。
大腿吸脂后如何加速恢复?
1、坚持穿弹性塑形裤
大腿吸脂后要坚持穿弹性塑形裤,均匀地挤压身体的吸脂部位,达到塑身的目的。还能控制抽脂部位的肿胀以及血肿,让抽脂后凹凸不平的皮肤更好地贴合在一起,有利于伤口的恢复,达到塑形的目的。
2、科学按摩
做完大腿吸脂手术之后,还可以在医生的指导下进行适当的按摩。把脂肪吸出去以后,要重新建立血液循环,周围的组织要重新生长在一起。不过有一点需要注意,那就是按摩时间不要过早,等到局部伤口创伤恢复得比较稳定了,再加入按摩。按摩时要注意力度,不能过大,微微有感觉即可。
3、避免进行过多的运动
大腿属于四肢部位,在这个部位做了细致的手术,在早期肿胀淤青没有完全消退时,盲目地进行运动,会导致内部出血,还会让疼痛加剧,不利于恢复。不过也不能完全坐着不动,可以适当地活动一下,不过不能进行运动,抽脂三个月后再运动。恢复运动时也不能太过剧烈,要从低强度有氧运动开始适应。
4、注意饮食
做完大腿吸脂手术之后,要制定恢复期饮食方案。多吃富含膳食纤维的食物,膳食纤维能够减弱脂肪在体内的聚集。多吃蛋白质类食物,例如牛奶、豆浆、鸡蛋等,多吃新鲜的蔬菜和水果,都是有利于伤口恢复的食物。远离酒精和香烟,远离辛辣刺激性食物,如果完全不忌口,会加重肿胀,延长恢复时间。
还有一个问题是大家关心的,那就是吸脂手术是不是一劳永逸。其实不是的,做完吸脂手术之后,如果依旧大吃大喝,依旧不爱运动,脂肪还是会堆积的,保持最重要,完美的身材需要用心维护。
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